Pilates

Pilates is een rustige maar doeltreffende training die focust op kracht, stabiliteit, houding en ademhaling. Je versterkt vooral de diepe spieren van je buik, rug en bekken – essentieel voor een gezond en sterk lichaam.

De les is open level: geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen werkt op eigen tempo, met oefeningen op maat. Ideaal om je lichaam bewust te versterken, je houding te verbeteren en klachten te voorkomen.

Rustig, gefocust en effectief – Pilates is een cadeautje voor je lijf!

Pilates - Open Level - zondag 10u30 - 11u30